tapiocazetmeelpannenkoek
Hoge GI
GL 34 per 100 g
- Gluten-free
- High glycemic index and load
tapiocazetmeelpannenkoek heeft een glycemische index van 85 (Hoog).
Bijgewerkt op 26 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Graanvrije pannenkoekGL 1 per 100 g Deze amandelmeelpannenkoek heeft een aanzienlijk lagere GI (10) en GL (1) in vergelijking met de tapioca-versie, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
- GL 1 per 100 g Met een GI van 25 en een GL van 1 is deze eiwitrijke pannenkoek een veel betere keuze voor bloedsuikerbeheersing dan het tapiocazetmeel met een hoge glycemische index.
Hüttenkäse en ei pannenkoek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tapiocazetmeelpannenkoek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 165 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gluten-free
- Very low fat content
- High glycemic index and load
- Very low fiber and protein
- Highly refined starch
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tapiocazetmeelpannenkoek?
tapiocazetmeelpannenkoek heeft een glycemische index van 85 (Hoog) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is tapiocazetmeelpannenkoek goed voor mensen met insulineresistentie?
tapiocazetmeelpannenkoek heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Graanvrije pannenkoek.
Hoe beïnvloedt tapiocazetmeelpannenkoek het bloedsuiker?
tapiocazetmeelpannenkoek heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk tapiocazetmeelpannenkoek in de Logi-app, met jouw portie.
