Savarin
Hoge GI
GL 34 per 100 g
- Bron van snelle energie
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Savarin heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze cakebasis biedt een aanzienlijk lagere GI van 15 en GL van 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel dan de Savarin met een hoge glycemische index.
amandelmeel cacaobasis voor cake - GL 8 per 100 g Deze bieden een bevredigend, zoet en knapperig alternatief met een veel lagere GL van 8, wat helpt om de scherpe glucosepiek van de oorspronkelijke keuze te voorkomen.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 2 per 100 g Deze vervanging vervangt een suikerrijk dessert door een optie die rijk is aan eiwitten en vezels met een veel lagere GL van 2, wat een betere glycemische controle ondersteunt.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Savarin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 22 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van snelle energie
- Bevat enige eiwitten uit eieren en zuivel
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Savarin?
Savarin heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is Savarin goed voor mensen met insulineresistentie?
Savarin heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel cacaobasis voor cake.
Hoe beïnvloedt Savarin het bloedsuiker?
Savarin heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Savarin in de Logi-app, met jouw portie.
