Lontarsuiker
Lage GI
GL 33 per 100 g
- Lagere glycemische index dan tafelsuiker
- Hoog suikergehalte
Lontarsuiker heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Stevia biedt zoetheid zonder invloed op de bloedsuikerspiegel, in tegenstelling tot Lontarsuiker dat een hoge glycemische lading (GL) van 33 heeft.
Stevia puur extract - geen GI Monk fruit-extract is een niet-glycemische zoetstof die de aanzienlijke bloedsuikerpiek elimineert die gepaard gaat met Lontarsuiker.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Allulose biedt een vergelijkbare textuur als suiker zonder de glycemische lading, waardoor het een superieure keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol heeft een verwaarloosbare glycemische impact en vervangt effectief de Lontarsuiker met een hoge GL, terwijl het een vergelijkbaar gebruiksprofiel behoudt.
Erythritol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lontarsuiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 94 g |
| Suikers (totaal) | 92 g |
| Natuurlijk | 92 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lagere glycemische index dan tafelsuiker
- Bevat sporen van mineralen
- Hoog suikergehalte
- Laag gehalte aan vezels en eiwitten
- Hoge glycemische last
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lontarsuiker?
Lontarsuiker heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is Lontarsuiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Lontarsuiker heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lontarsuiker het bloedsuiker?
Lontarsuiker heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Lontarsuiker in de Logi-app, met jouw portie.
