Kaas-uiensmaak
Gemiddelde GI
GL 33 per 100 g
- Matig eiwitgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
Kaas-uiensmaak heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 9 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaas-uiensmaak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 4200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matig eiwitgehalte
- Aanwezigheid van onverzadigde vetten
- Zeer hoog natriumgehalte
- Hoge glycemische lading
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaas-uiensmaak?
Kaas-uiensmaak heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is Kaas-uiensmaak goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaas-uiensmaak heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is voedingsgist.
Hoe beïnvloedt Kaas-uiensmaak het bloedsuiker?
Kaas-uiensmaak heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaas-uiensmaak in de Logi-app, met jouw portie.
