Witte maïscake
Hoge GI
GL 39.6 per typische stuk (120 g) · GL 33 per 100 g
- bevat wat vezels
- zeer hoge glycemische belasting
Witte maïscake heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 39.6 toe.
Bijgewerkt op 27 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 25 per 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
Knapperig linzenmeelbrood - GL 8 per 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
kikkererwten platbrood (socca) - GL 26 per 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
volkoren havercrackers (laag suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Witte maïscake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- laag verzadigd vet
- matig eiwit
- zeer hoge glycemische belasting
- hoge glycemische index
- bewerkt graan
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Witte maïscake?
Witte maïscake heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 39.6; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is Witte maïscake goed voor mensen met insulineresistentie?
Witte maïscake heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Knapperig linzenmeelbrood.
Hoe beïnvloedt Witte maïscake het bloedsuiker?
Witte maïscake heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Witte maïscake in de Logi-app, met jouw portie.
