dadels en cacaosnack
Lage GI
GL 39.6 per typische stuk (120 g) · GL 33 per 100 g
dadels en cacaosnack heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 39.6 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 4 in vergelijking met 33, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een bevredigende crunch met een minimale GL van 1, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de dadel-snack met een hoge GL.
Amandelen - GL 2.1 per 100 g Walnoten zijn een voedzaam alternatief met een zeer lage GL van 1, wat de scherpe glucosepieken voorkomt die geassocieerd worden met de oorspronkelijke snack.
Walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dadels en cacaosnack is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 55 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dadels en cacaosnack?
dadels en cacaosnack heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 39.6; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is dadels en cacaosnack goed voor mensen met insulineresistentie?
dadels en cacaosnack heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt dadels en cacaosnack het bloedsuiker?
dadels en cacaosnack heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk dadels en cacaosnack in de Logi-app, met jouw portie.
