glasnoedels
Lage GI
GL 34 per 100 g
- Lage glycemische index
- Zeer hoge glycemische lading (34)
glasnoedels heeft een glycemische index van 39 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Het aanzienlijk hogere eiwit- en vezelgehalte vertraagt de spijsvertering en vermindert de algehele glycemische impact in vergelijking met geraffineerd zetmeel.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 0.5 per 100 g Dit is een caloriearme, voedzame groentevervanger die essentiële vitaminen levert zonder de zware koolhydraatbelasting van zetmeelrijke noedels.
gespiraliseerde courgette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
glasnoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 351 kcal |
| Koolhydraten | 86 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Zeer laag natriumgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Zeer hoge glycemische lading (34)
- Extreem laag eiwit- en vezelgehalte
- Geraffineerd zetmeelprofiel met minimale voedingsstoffen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van glasnoedels?
glasnoedels heeft een glycemische index van 39 (Laag) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is glasnoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
glasnoedels heeft een lage glycemische index (39), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt glasnoedels het bloedsuiker?
glasnoedels heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk glasnoedels in de Logi-app, met jouw portie.
