BFree glutenvrije wrap
Hoge GI
GL 33 per 100 g
- Glutenvrije optie
- Hoge glycemische index
BFree glutenvrije wrap heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Amandelmeel-roti biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 36) met behoud van een vergelijkbare textuur en functie als een wrap.
Amandelmeel roti - GL 4.2 per 100 g Kokoswraps hebben een veel lagere glycemische impact (GL 3 vs 36) en dienen als een direct, handig alternatief voor glutenvrije wraps.
kokosnoot tortilla - GL 1 per 100 g Collard greens zijn een uitstekend, voedzaam en ultra-laag glycemisch (GL 1) alternatief voor het inpakken van vullingen.
Collard greens
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
BFree glutenvrije wrap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Glutenvrije optie
- Hoog vezelgehalte
- Hoge glycemische index
- Bewerkte ingrediënten
- Matig natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van BFree glutenvrije wrap?
BFree glutenvrije wrap heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is BFree glutenvrije wrap goed voor mensen met insulineresistentie?
BFree glutenvrije wrap heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel roti.
Hoe beïnvloedt BFree glutenvrije wrap het bloedsuiker?
BFree glutenvrije wrap heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk BFree glutenvrije wrap in de Logi-app, met jouw portie.
