Ketchupkruiden
Gemiddelde GI
GL 5 per typische eetlepel (15 g) · GL 33 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Zeer hoog suikergehalte
Ketchupkruiden heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 21 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
gemengde gedroogde kruiden - GL 2 per 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Geroosterde rode paprika en tomatenpuree - GL 8.8 per 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Kruiden- en groentemix met voedingsvezels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ketchupkruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag vetgehalte
- Zeer hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ketchupkruiden?
Ketchupkruiden heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is Ketchupkruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Ketchupkruiden heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gemengde gedroogde kruiden.
Hoe beïnvloedt Ketchupkruiden het bloedsuiker?
Ketchupkruiden heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Ketchupkruiden in de Logi-app, met jouw portie.
