roomkaasglazuur
Gemiddelde GI
GL 5 per typische eetlepel (15 g) · GL 33 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit roomkaas
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
roomkaasglazuur heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bevat aanzienlijk meer eiwitten en geen toegevoegde suikers, waardoor het veel beter is voor de bloedsuikerspiegel.
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GL 1 per 100 g Biedt een romige textuur met gezonde vetten en vermijdt de enorme invloed van geraffineerde suiker op de bloedsuikerspiegel.
Cottage cheese en mascarpone mengsel met vanille en monniksvrucht zoetstof - Mengsel van geweekte cashewnoten met suikervrije ahornsiroopGL 3 per 100 g Biedt een plantaardig, vezelrijk alternatief dat de ontstekingsbevorderende effecten van een hoge inname van geraffineerde suiker vermijdt.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roomkaasglazuur is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 13 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit roomkaas
- Biedt een snelle energiebron
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting die insulinepieken veroorzaakt
- Bevat weinig vezels en essentiële voedingsstoffen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roomkaasglazuur?
roomkaasglazuur heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is roomkaasglazuur goed voor mensen met insulineresistentie?
roomkaasglazuur heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia.
Hoe beïnvloedt roomkaasglazuur het bloedsuiker?
roomkaasglazuur heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk roomkaasglazuur in de Logi-app, met jouw portie.
