Gefrituurde deegballetjes
Hoge GI
GL 34 per 100 g
- Geeft snelle energie
- Hoge glycemische index en belasting
Gefrituurde deegballetjes heeft een glycemische index van 75, hoger dan gewone Tarwedeeg (70).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit zorgt voor een bevredigende, romige textuur en smaakprofiel dat lijkt op een dessert, terwijl de GL aanzienlijk wordt verlaagd van 34 naar 1.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 6 per 100 g Dit biedt een warm, zoet en troostend alternatief dat de smaak van gefrituurde deegwaren nabootst met een veel lagere GI van 38.
gebakken appels met kaneel - GL 2.7 per 100 g Deze zorgen voor een bevredigende crunch en een zoet-hartige potentie met een minimale GL van 2, waardoor ze een veel stabielere keuze zijn dan gefrituurd deeg.
lijnzaadcrackers
Vormen van Tarwedeeg
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Tarwedeeg - volkorendeegGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- GI 75 · GL 36 per 100 g merk: pillsbury
Pilsberries graan - GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
taartdeeg - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
cinnamondeeg - Deeg voor gevulde deegwarenGI 75 · GL 45 per 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenvrije cake
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefrituurde deegballetjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geeft snelle energie
- Bevat wat eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
- Hoog natriumgehalte
- Gefrituurd, hoog vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde deegballetjes?
Gefrituurde deegballetjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is Gefrituurde deegballetjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde deegballetjes heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Welke vorm van Tarwedeeg heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tarwedeeg in deze database heeft volkorendeeg de laagste glycemische lading (23 per 100 g).
Bekijk Gefrituurde deegballetjes in de Logi-app, met jouw portie.
