Geconcentreerd bosbessensap
Gemiddelde GI
GL 5.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 34 per 100 g
- Bevat natuurlijke bosbessen-antioxidanten
- Extreem hoge glycemische belasting
Geconcentreerd bosbessensap heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.1 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Behoudt de meeste voedingsstoffen en vezels van de hele vrucht, terwijl het een lagere glycemische impact heeft dan sapconcentraten.
wilde bosbessen - GL 1 per 100 g Ze voegen voedingswaarde en verzadiging toe zonder de suikerbelasting, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Chiazaden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geconcentreerd bosbessensap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 62 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 60 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat natuurlijke bosbessen-antioxidanten
- Laag vetgehalte
- Extreem hoge glycemische belasting
- Geconcentreerde vruchtensuikers zonder vezels
- Snelle impact op de bloedsuikerspiegel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geconcentreerd bosbessensap?
Geconcentreerd bosbessensap heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.1; per 100 g is de glycemische lading 34.
Is Geconcentreerd bosbessensap goed voor mensen met insulineresistentie?
Geconcentreerd bosbessensap heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is wilde bosbessen.
Hoe beïnvloedt Geconcentreerd bosbessensap het bloedsuiker?
Geconcentreerd bosbessensap heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Geconcentreerd bosbessensap in de Logi-app, met jouw portie.
