Bananenchips
Gemiddelde GI
GL 38.4 per typische stuk (120 g) · GL 32 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Zeer hoog in verzadigd vet
Bananenchips heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 38.4 toe.
Bijgewerkt op 9 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bananenchips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 519 kcal |
| Koolhydraten | 58.4 g |
| Suikers (totaal) | 35.3 g |
| Natuurlijk | 20.3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 7.7 g |
| Oplosbaar | 2.3 g |
| Onoplosbaar | 5.4 g |
| Eiwit | 2.3 g |
| Vet | 33.6 g |
| Verzadigd | 29.7 g |
| Onverzadigd | 3.9 g |
| Natrium | 6 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Bevat wat kalium en micronutriënten
- Zeer hoog in verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting en toegevoegde suikers
- Sterk bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bananenchips?
Bananenchips heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 38.4; per 100 g is de glycemische lading 32.
Is Bananenchips goed voor mensen met insulineresistentie?
Bananenchips heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gebakken appels met kaneel.
Hoe beïnvloedt Bananenchips het bloedsuiker?
Bananenchips heeft een glycemische last van 32 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Bananenchips in de Logi-app, met jouw portie.
