rodebonenpasta
Gemiddelde GI
GL 31 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
rodebonenpasta heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 15 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.1 per 100 g Chiazaadpudding heeft een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 0,14 vs 31) en bevat vezels die helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
chia pudding - GL 2.7 per 100 g Kaneel-amandelpasta levert gezonde vetten en eiwitten met een veel lagere glycemische last (GL 2,7 vs 31), waardoor de scherpe glucosepieken die gepaard gaan met rodebonenpasta worden voorkomen.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker)
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rodebonenpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains dietary fiber
- Provides plant-based protein
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rodebonenpasta?
rodebonenpasta heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is rodebonenpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
rodebonenpasta heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is chia pudding.
Hoe beïnvloedt rodebonenpasta het bloedsuiker?
rodebonenpasta heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rodebonenpasta in de Logi-app, met jouw portie.
