Kersenvulling
Hoge GI
GL 31 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting (31)
Kersenvulling heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- zure kersenGL 3 per 100 g Deze bieden de intense kersensmaak die nodig is voor het koken, zonder de bloedsuikerpiek die wordt veroorzaakt door toegevoegde siroop.
- GL 7 per 100 g De toevoeging van chiazaad verhoogt het vezel- en eiwitgehalte, wat de opname van glucose vertraagt in vergelijking met traditionele suikerrijke fruitvullingen.
kersencompote
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kersenvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bevat natuurlijke antioxidanten uit fruit
- Zeer hoge glycemische belasting (31)
- Aanzienlijk gehalte aan toegevoegde suikers
- Lage nutriëntendichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kersenvulling?
Kersenvulling heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is Kersenvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
Kersenvulling heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is zure kersen.
Hoe beïnvloedt Kersenvulling het bloedsuiker?
Kersenvulling heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kersenvulling in de Logi-app, met jouw portie.
