Glutenvrije pannenkoek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Glutenvrije pannenkoek heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 29 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Glutenvrije pannenkoek tot de hoogste op glycemische index.
Glutenvrije pannenkoek kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ lager toegevoegd suikergehalte dan gewone pannenkoekenmix
- ✓ matig vezelgehalte
- ✓ glutenvrij voor gevoelige personen
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ verwerkte ingrediëntenmix
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 38g |
| Suikers (totaal) | 5.2g |
| Natuurlijk | 2.7g |
| Toegevoegd | 2.5g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 5.5g |
| Verzadigd | 1.1g |
| Onverzadigd | 4.4g |
| Natrium | 340mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Glutenvrije pannenkoek?
Glutenvrije pannenkoek heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 29 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Glutenvrije pannenkoek goed voor mensen met insulineresistentie?
Glutenvrije pannenkoek heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Glutenvrije pannenkoek het bloedsuiker?
Glutenvrije pannenkoek heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →