Matvarer uten melk
8 951 matvarer
Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
kokt panela Moderat GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
Maispanering Høy GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panela Moderat GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
Rå ris Høy GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 risnudler i rede Høy GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 sausjevner Høy GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
Grape nuts frokostblanding Høy GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Kornflak Høy GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 mais- og rispasta Høy GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Pretzel-belegg Høy GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzel-biter Høy GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 søtpotetmel Høy GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 vannkjeks Høy GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Bringebærglasur Høy GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Cerelac barnegrøt Høy GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas-godteri Høy GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte knekkebrød hvete Høy GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz Arbonne drikk Høy GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Fordampet rørsukker Moderat GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 Glasur Høy GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 glutenfrie ladyfingers Høy GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 glutenfritt paneringsmel Høy GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Karamell Moderat GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Panda salt karamell-lakris Høy GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Ris- og hvete-flak Høy GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 semulepuddingpulver Høy GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Sjokolade-frokostblanding i skjellform Høy GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 sjokolade-marshmallow-godbit Høy GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Sjokoladedrikke pulver Høy GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 sjokoladetrukket marshmallow Høy GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Sjokoladetrukket marshmallow Høy GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 stekt risnuddelrede Høy GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 
Supercalm drikkeblanding Høy GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 vaffelhjerte Høy GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Blåbær kornballer Høy GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 Kanel- og eplefrokostblanding Høy GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Nøt-tynne kjeks Høy GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietært melblanding Høy GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
selvhevende mel Høy GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Trippel bærkorn Høy GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 batut Høy GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Haribo-godteri Høy GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 hvit batut Høy GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Tapiokaperler Høy GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tørkede poteter Høy GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 vingummibjørner Høy GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 bokhvetekaker Høy GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
Brunt sukker Moderat GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 frokostblanding-crisp Høy GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
Gresskar krydder smak Høy GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 Karamellisert sukkersirup Høy GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Karamellsmak Høy GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kola smakstilsetning Høy GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Mokasmak Høy GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Myntearoma Høy GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Skittles Høy GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Amaretto puddingmiks Høy GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Appelsingele-godteri Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 bar med puffet korn Høy GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 demerarasukker Moderat GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 Energigeler Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Frukt-vingummi Berry Blast Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 gelégodteri Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glasur Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenfri vaffelplate Høy GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Grunnleggende frokostblanding Høy GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Hvetepuff Høy GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Kandisert appelsin Høy GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kanel-smaksatt frokostblanding Høy GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Klassiske kringler Høy GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kornflakes Høy GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 mais- og quinoa-riskake Høy GI 80 GL 64 / 100 g 5/10 
Marshmallow-svulst Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos Fruit Høy GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos Spearmint Høy GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
Puffet hvete Høy GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Sitrongele i sjokolade Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 sjokolade ris-krispies bar Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Sukret frukt Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Valnøttsmak Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Vingummi Høy GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Coco Pops Høy GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Høy GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 Lykkekake Høy GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 mel Høy GI 85 GL 65 / 100 g 4/10 
Rørsukker Moderat GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 sukker Moderat GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 sukkerbit Moderat GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sukrose Moderat GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Brun riskake (fullkorn, usøtet) Høy GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 brune rischips Høy GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Lakris Høy GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 marshmallow-fyll Høy GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Pretzel chips Høy GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
Pretzelstenger Høy GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
Puffet fullkorns riskake (usøtet) Høy GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 riskake Høy GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riskake Høy GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riskaker Høy GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Rispapirvaffel Høy GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
