Sukret frukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sukret frukt har et glykemisk indeks på 80, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Sukret frukt blant de høyeste i glykemisk indeks.
Sukret frukt kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 1.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Svært lavt fettinnhold
- ✗ Ekstremt høyt sukkerinnhold
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Sterkt bearbeidet med tilsatt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 80g |
| Sukker (totalt) | 75g |
| Naturlig | 10.0g |
| Tilsatt | 65g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sukret frukt?
Sukret frukt har et glykemisk indeks på 80, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Sukret frukt bra for folk med insulinresistens?
Sukret frukt har et høyt glykemisk indeks (80). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Sukret frukt blodsukker?
Sukret frukt har en glykemisk belastning på 64 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →