Mentos Spearmint

GI 70 · HøytGL 64 / 100 g1/10

Høy GI

70 GI

GL 64 per 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fettinnhold
Høyt innhold av tilsatt sukker

Mentos Spearmint har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).

Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
GL 7 per 100 g Mørk sjokolade gir en tilfredsstillende søt godbit med en betydelig lavere glykemisk belastning (6,97 mot 64) for å forhindre blodsukkerstigninger.
Sukkerfritt tyggegummi
GL 3 per 100 g Sukkerfri tyggegummi gir den samme mintopplevelsen som Mentos, men med en ubetydelig glykemisk påvirkning (GL 3 mot 64).

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Mentos Spearmint er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

380

Kalorier

92 g

Karbohydrater

0.2 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Karbohydrater	92 g
Sukker (totalt)	70 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	68 g
Fiber	0.2 g
Løselig	0.08 g
Uløselig	0.12 g
Protein	0.2 g
Fett	1.2 g
Mettet	1 g
Umettet	0.2 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Praktisk for rask energi
Høyt innhold av tilsatt sukker
Ultra-prosessert
Svært høy glykemisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Mentos Spearmint?

Mentos Spearmint har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 64 per 100 g.

Er Mentos Spearmint bra for folk med insulinresistens?

Mentos Spearmint har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).

Hvordan påvirker Mentos Spearmint blodsukker?

Mentos Spearmint har en glykemisk belastning på 64 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Mentos Spearmint i Logi-appen, med din porsjon.