Colegas-godteri
Høy GI
GL 72 per typisk stk (120 g) · GL 60 per 100 g
- Rask energikilde
- Høyt sukkerinnhold
Colegas-godteri har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 72.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende nytelse med en betydelig lavere GI på 20 og en GL på 4, noe som forhindrer kraftige blodsukkerstigninger.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Denne kombinasjonen tilbyr en mettende, næringstett matbit med en svært lav GL på 1, noe som er mye bedre for blodsukkerstabiliteten enn godteri med høy GL.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 3 per 100 g Bringebær gir en naturlig, fiberrik sødme med en lav GL på 3, noe som gjør dem til et mye sunnere alternativ til bearbeidet godteri.
Ferske hele bringebær - GL 3.2 per 100 g Mandler gir en tilfredsstillende sprøhet og sunne fettstoffer med en minimal GL på 1, noe som bidrar til å holde blodsukkernivået stabilt.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Colegas-godteri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rask energikilde
- Høyt sukkerinnhold
- Ultrabehandlet
- Lav næringsverdi
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Colegas-godteri?
Colegas-godteri har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 72; per 100 g er den glykemiske belastningen 60.
Er Colegas-godteri bra for folk med insulinresistens?
Colegas-godteri har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Colegas-godteri blodsukker?
Colegas-godteri har en glykemisk belastning på 60 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Colegas-godteri i Logi-appen, med din porsjon.
