batut
Høy GI
GL 62 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
batut har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 18. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g 85 % mørk sjokolade tilbyr et tilfredsstillende alternativ med mindre sukker for søtsuget, med en mye lavere GL på 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Denne kombinasjonen gir et kremet, smakfullt dessertalternativ med en minimal GL på 1, noe som er langt bedre for blodsukkerstabiliteten enn det opprinnelige valget.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 3 per 100 g Hele bringebær er et naturlig søtt, fiberrikt fruktalternativ som gir en mye mindre glykemisk påvirkning (GL 3 mot 62).
Ferske hele bringebær
Varianter av batut
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
batut er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder fruktpuré
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ultra-prosessert konfekt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til batut?
batut har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 62 per 100 g.
Er batut bra for folk med insulinresistens?
batut har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av batut har lavest glykemisk belastning?
batut har lavest glykemisk belastning av alle varianter av batut i denne databasen (62 per 100 g).
Sjekk batut i Logi-appen, med din porsjon.
