hvit batut
GI 80 · HøytGL 62 / 100 g2/10
Høy GI
80 GI
GL 62 per 100 g
Logi-score 2/10
- lavt fettinnhold
- høyt innhold av tilsatt sukker
hvit batut har en glykemisk indeks på 80, det samme som ren batut (80).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av batut
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hvit batut er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
320
Kalorier
78 g
Karbohydrater
1.5 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- lavt natriuminnhold
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk indeks
- svært lavt innhold av fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvit batut?
hvit batut har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 62 per 100 g.
Er hvit batut bra for folk med insulinresistens?
hvit batut har et høyt glykemisk indeks (80). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av batut har lavest glykemisk belastning?
hvit batut har lavest glykemisk belastning av alle varianter av batut i denne databasen (62 per 100 g).
Sjekk hvit batut i Logi-appen, med din porsjon.
