sjokoladetrukket marshmallow
Høy GI
GL 60 per 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
sjokoladetrukket marshmallow har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 22. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere GI på 20 og GL på 1, og gir proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med den høy-glykemiske zefiren.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 7 per 100 g Med en GI på 20 og GL på 4 er dette en mye mer blodsukkervennlig måte å tilfredsstille sjokoladesuget på enn den sukkerrike zefiren.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Dette alternativet tilbyr en kremet, tilfredsstillende tekstur med en mye lavere GL på 3, noe som gjør det til et bedre valg for å håndtere insulinresponsen.
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sjokoladetrukket marshmallow er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low sodium content
- Contains some unsaturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sjokoladetrukket marshmallow?
sjokoladetrukket marshmallow har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Er sjokoladetrukket marshmallow bra for folk med insulinresistens?
sjokoladetrukket marshmallow har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker sjokoladetrukket marshmallow blodsukker?
sjokoladetrukket marshmallow har en glykemisk belastning på 60 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sjokoladetrukket marshmallow i Logi-appen, med din porsjon.
