kokt panela
GI 65 · ModeratGL 58 / 100 g2/10
Moderat GI
65 GI
GL 58 per 100 g
Logi-score 2/10
- inneholder spormineraler
- høy glykemisk belastning
kokt panela har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt panela er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
350
Kalorier
90 g
Karbohydrater
0.5 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 89 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 89 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- inneholder spormineraler
- naturlig søtningsmiddel
- høy glykemisk belastning
- svært høyt sukkerinnhold
- minimalt innhold av fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt panela?
kokt panela har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 58 per 100 g.
Er kokt panela bra for folk med insulinresistens?
kokt panela har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker kokt panela blodsukker?
kokt panela har en glykemisk belastning på 58 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kokt panela i Logi-appen, med din porsjon.
