brun ris sirup
GI 98 · HøytGL 79 / 100 g1/10
Høy GI
98 GI
GL 79 per 100 g
Logi-score 1/10
- Vegansk søtningsmiddel
- Ekstremt høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
brun ris sirup har en glykemisk indeks på 98 (Høyt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
brun ris sirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
316
Kalorier
81 g
Karbohydrater
0.5 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 316 kcal |
| Karbohydrater | 81 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
85%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Vegansk søtningsmiddel
- Naturlig utvunnet fra brun ris
- Ekstremt høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ubetydelig innhold av fiber og protein
- Fremmer raske insulintopper
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brun ris sirup?
brun ris sirup har en glykemisk indeks på 98 (Høyt) og en glykemisk belastning på 79 per 100 g.
Er brun ris sirup bra for folk med insulinresistens?
brun ris sirup har et høyt glykemisk indeks (98). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker brun ris sirup blodsukker?
brun ris sirup har en glykemisk belastning på 79 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk brun ris sirup i Logi-appen, med din porsjon.
