Glutenfri vaffelplate
Høy GI
GL 76.8 per typisk stk (120 g) · GL 64 per 100 g
- Glutenfri
- Veldig høy glykemisk belastning
Glutenfri vaffelplate har en glykemisk indeks på 80, høyere enn ren Søt vaffel (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 76.8.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Søt vaffel
- GI 75 · GL 56 per 100 g
Søt vaffel - GI 35 · GL 11 per 100 g vanillamerke: nicks
Vanilje protein vaffel - proteinrik sjokolade-vaffelGI 65 · GL 23 per 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 per 100 g wholebaked
Fullkornsmel rør - DiabetikervaffelGI 40 · GL 26 per 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 per 100 g vanilla
Vaniljekjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Glutenfri vaffelplate er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Glutenfri
- Lavt proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glutenfri vaffelplate?
Glutenfri vaffelplate har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 76.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 64.
Er Glutenfri vaffelplate bra for folk med insulinresistens?
Glutenfri vaffelplate har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rugmelblanding.
Hvilken variant av Søt vaffel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt vaffel i denne databasen har Vanilje protein vaffel lavest glykemisk belastning (11 per 100 g).
Sjekk Glutenfri vaffelplate i Logi-appen, med din porsjon.
