Vaniljekjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vaniljekjeks har et glykemisk indeks på 77, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Vaniljekjeks blant de høyeste i glykemisk indeks.
Vaniljekjeks kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Moderat mengde enumettet fett
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 460 kcal |
| Karbohydrater | 75g |
| Sukker (totalt) | 32g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 28g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaniljekjeks?
Vaniljekjeks har et glykemisk indeks på 77, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Vaniljekjeks bra for folk med insulinresistens?
Vaniljekjeks har et høyt glykemisk indeks (77). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Vaniljekjeks blodsukker?
Vaniljekjeks har en glykemisk belastning på 58 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →