Diabetikervaffel
Lav GI
GL 26 per 100 g
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høyt bearbeidet
Diabetikervaffel har en glykemisk indeks på 40, lavere enn ren Søt vaffel (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 per 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - MandlerGL 3.2 per 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 per 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
Mandelmelkrekker
Varianter av Søt vaffel
- GI 75 · GL 56 per 100 g
Søt vaffel - GI 35 · GL 11 per 100 g vanillamerke: nicks
Vanilje protein vaffel - proteinrik sjokolade-vaffelGI 65 · GL 23 per 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 per 100 g wholebaked
Fullkornsmel rør - GI 77 · GL 58 per 100 g vanilla
Vaniljekjeks - GI 80 · GL 64 per 100 g gluten free
Glutenfri vaffelplate
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Diabetikervaffel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Lavere glykemisk indeks enn vanlige vafler
- Høyt bearbeidet
- Lavt fiberinnhold
- Inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Diabetikervaffel?
Diabetikervaffel har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Er Diabetikervaffel bra for folk med insulinresistens?
Diabetikervaffel har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt vaffel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt vaffel i denne databasen har Vanilje protein vaffel lavest glykemisk belastning (11 per 100 g).
Sjekk Diabetikervaffel i Logi-appen, med din porsjon.
