Vanilje protein vaffel
Lav GI
GL 13.2 per typisk stk (120 g) · GL 11 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Ultraprosesserte ingredienser
Vanilje protein vaffel har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Søt vaffel (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 13.2.
Oppdatert 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt vaffel
- GI 75 · GL 56 per 100 g
Søt vaffel - proteinrik sjokolade-vaffelGI 65 · GL 23 per 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 per 100 g wholebaked
Fullkornsmel rør - DiabetikervaffelGI 40 · GL 26 per 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 per 100 g vanilla
Vaniljekjeks - GI 80 · GL 64 per 100 g gluten free
Glutenfri vaffelplate
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vanilje protein vaffel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Inneholder fiber
- Ultraprosesserte ingredienser
- Moderat mettet fett
- Inneholder kunstige søtstoffer og tilsetningsstoffer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vanilje protein vaffel?
Vanilje protein vaffel har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 13.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Vanilje protein vaffel bra for folk med insulinresistens?
Vanilje protein vaffel har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt vaffel har lavest glykemisk belastning?
Vanilje protein vaffel har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Søt vaffel i denne databasen (11 per 100 g).
Sjekk Vanilje protein vaffel i Logi-appen, med din porsjon.
