Sjokolade-frokostblanding i skjellform

GI 75 · HøytGL 60 / 100 g2/10

Høy GI

75 GI

GL 60 per 100 g

Logi-score 2/10

Beriket med vitaminer og mineraler
Høyt innhold av tilsatt sukker

Sjokolade-frokostblanding i skjellform har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Fullkorn havre
GL 36 per 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Fullkorn rugbrød
GL 20 per 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Müsli
GL 27 per 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Sjokolade-frokostblanding i skjellform er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

390

Kalorier

80 g

Karbohydrater

6 g

Protein

4.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	390 kcal
Karbohydrater	80 g
Sukker (totalt)	28 g
Naturlig	4 g
Tilsatt	24 g
Fiber	4 g
Løselig	1.2 g
Uløselig	2.8 g
Protein	6 g
Fett	4.5 g
Mettet	1.5 g
Umettet	3 g
Natrium	400 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Beriket med vitaminer og mineraler
Inneholder noe kostfiber
Høyt innhold av tilsatt sukker
Ultra-prosessert
Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Sjokolade-frokostblanding i skjellform?

Sjokolade-frokostblanding i skjellform har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 60 per 100 g.

Er Sjokolade-frokostblanding i skjellform bra for folk med insulinresistens?

Sjokolade-frokostblanding i skjellform har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn havre.

Hvordan påvirker Sjokolade-frokostblanding i skjellform blodsukker?

Sjokolade-frokostblanding i skjellform har en glykemisk belastning på 60 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Sjokolade-frokostblanding i skjellform i Logi-appen, med din porsjon.