riskake
Høy GI
GL 5.9 per stk (9 g) · GL 66 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
riskake har en glykemisk indeks på 82 (Høyt). En stk (9 g) gir en glykemisk belastning på 5.9.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169680 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av riskake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
riskake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Karbohydrater | 81 g |
| Sukker (totalt) | 0.2 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til riskake?
riskake har en glykemisk indeks på 82 (Høyt). En stk (9 g) har en glykemisk belastning på 5.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 66.
Er riskake bra for folk med insulinresistens?
riskake har en høy glykemisk indeks (82) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvilken variant av riskake har lavest glykemisk belastning?
riskake har lavest glykemisk belastning av alle varianter av riskake i denne databasen (66 per 100 g).
Sjekk riskake i Logi-appen, med din porsjon.
