Haribo-godteri

GI 80 · HøytGL 74.4 / stk1/10

Høy GI

80 GI

GL 74.4 per typisk stk (120 g) · GL 62 per 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fettinnhold
Ekstremt høy glykemisk belastning

Haribo-godteri har en glykemisk indeks på 80, det samme som ren Vingummi (80). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 74.4.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Frosne bringebær
GL 3 per 100 g De har en mye lavere glykemisk påvirkning og et høyt fiberinnhold, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
GL 4 per 100 g Det gir en tilfredsstillende godbit med betydelig mindre sukker og en mye lavere glykemisk belastning enn vingummi.

Varianter av Vingummi

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Haribo-godteri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

343

Kalorier

77 g

Karbohydrater

6.9 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	343 kcal
Karbohydrater	77 g
Sukker (totalt)	46 g
Naturlig	0 g
Tilsatt	46 g
Fiber	0 g
Løselig	0 g
Uløselig	0 g
Protein	6.9 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.1 g
Natrium	36 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Inneholder noe protein fra gelatin
Ekstremt høy glykemisk belastning
Høyt innhold av tilsatt sukker
Null fiberinnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Haribo-godteri?

Haribo-godteri har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 74.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 62.

Er Haribo-godteri bra for folk med insulinresistens?

Haribo-godteri har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Frosne bringebær.

Hvilken variant av Vingummi har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Vingummi i denne databasen har Metamucil gummier uten tilsatt sukker lavest glykemisk belastning (15 per 100 g).

Sjekk Haribo-godteri i Logi-appen, med din porsjon.