Bringebærglasur
Høy GI
GL 60 per 100 g
- Null mettet fett
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Bringebærglasur har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Gir den naturlige smaken av bringebær med høyt fiberinnhold og svært lav glykemisk påvirkning, i motsetning til bearbeidede glasurer.
Frosne bringebær - Bringebær- og chia-syltetøyGL 5 per 100 g Chiafrø tilfører sunne omega-3-fettsyrer og fiber, noe som bremser sukkeropptaket betydelig sammenlignet med sukkerholdige glasurer.
- GL 4 per 100 g Erstatter sukker med høy glykemisk indeks med et naturlig søtningsmiddel uten glykemisk effekt, noe som forhindrer insulinspikre.
Moste bringebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bringebærglasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Null mettet fett
- Lavt natriuminnhold
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Overdrevent innhold av tilsatt sukker
- Ubetydelig næringstetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bringebærglasur?
Bringebærglasur har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Er Bringebærglasur bra for folk med insulinresistens?
Bringebærglasur har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Frosne bringebær.
Hvordan påvirker Bringebærglasur blodsukker?
Bringebærglasur har en glykemisk belastning på 60 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bringebærglasur i Logi-appen, med din porsjon.
