Fordampet rørsukker
Moderat GI
GL 9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 60 per 100 g
- Ingen kunstige tilsetningsstoffer
- Veldig høyt sukkerinnhold
Fordampet rørsukker har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren Rørsukker (65). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 9.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende krystallinsk tekstur og sødme som rørsukker med en GI på 0, noe som gjør det til en utmerket 1:1 funksjonell erstatning for blodsukkerkontroll.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er en mye brukt sukkeralkohol som tilbyr en lignende kornete konsistens med en ubetydelig GI på 1, noe som forhindrer de skarpe glukosetoppene forbundet med rørsukker.
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt er et naturlig søtningsmiddel med null glykemisk indeks som lar deg opprettholde sødmen uten å påvirke blodsukkernivået ditt.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - Rent stevia-bladekstraktingen GI Rent stevia-ekstrakt er et potent alternativ med null glykemisk indeks som eliminerer den glykemiske belastningen fra rørsukker fullstendig.
Varianter av Rørsukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fordampet rørsukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 399 kcal |
| Karbohydrater | 99.5 g |
| Sukker (totalt) | 99.5 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 99.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen kunstige tilsetningsstoffer
- Kilde til rask energi
- Veldig høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Ingen fiber eller mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fordampet rørsukker?
Fordampet rørsukker har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g er den glykemiske belastningen 60.
Er Fordampet rørsukker bra for folk med insulinresistens?
Fordampet rørsukker har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvilken variant av Rørsukker har lavest glykemisk belastning?
Fordampet rørsukker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rørsukker i denne databasen (60 per 100 g).
Sjekk Fordampet rørsukker i Logi-appen, med din porsjon.
