Lykkekake
Høy GI
GL 65 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Lykkekake har en glykemisk indeks på 77 (Høyt).
Oppdatert 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en tilfredsstillende søt godbit med en betydelig lavere glykemisk belastning (4 mot 65) for å bidra til å stabilisere blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2.1 per 100 g Valnøtter gir en tilfredsstillende crunch og sunt fett med en minimal glykemisk belastning (2,06 mot 65), noe som forhindrer blodsukkerstigningen forårsaket av kjeksen.
Valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lykkekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 85 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder en liten mengde fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lykkekake?
Lykkekake har en glykemisk indeks på 77 (Høyt) og en glykemisk belastning på 65 per 100 g.
Er Lykkekake bra for folk med insulinresistens?
Lykkekake har en høy glykemisk indeks (77) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Lykkekake blodsukker?
Lykkekake har en glykemisk belastning på 65 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Lykkekake i Logi-appen, med din porsjon.
