Sjokoladetrukket marshmallow
Høy GI
GL 60 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Svært høyt sukkerinnhold
Sjokoladetrukket marshmallow har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Friske bringebær med smeltet 90% mørk sjokoladeGL 4 per 100 g Dette byttet gir en lignende sjokoladeopplevelse med en betydelig lavere GL (4 mot 60) og tilsatt fiber fra bringebær for å stabilisere blodsukkeret.
- GL 8 per 100 g Det sunne fettet og proteinet i mandlene senker den glykemiske påvirkningen drastisk (GL 8 mot 60) sammenlignet med sukkerrike marshmallows.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g Dette gir et kremet, tilfredsstillende alternativ med en svært lav GL (2 mot 60) og høyt proteininnhold for å forhindre blodsukkerstigninger.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladetrukket marshmallow er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Inneholder noe protein
- Svært høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladetrukket marshmallow?
Sjokoladetrukket marshmallow har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Er Sjokoladetrukket marshmallow bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladetrukket marshmallow har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Friske bringebær med smeltet 90% mørk sjokolade.
Hvordan påvirker Sjokoladetrukket marshmallow blodsukker?
Sjokoladetrukket marshmallow har en glykemisk belastning på 60 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokoladetrukket marshmallow i Logi-appen, med din porsjon.
