Glasur
Høy GI
GL 60 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Glasur har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik, kremet tekstur og sjokoladesmak som ligner på glasur, men med en betydelig lavere GI på 10 og GL på 1.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 1 per 100 g Dette tilbyr et dekadent, søtt topping-alternativ med minimal glykemisk påvirkning sammenlignet med glasur med høyt sukkerinnhold.
Kokoskrem med vanilje og munkefrukt søtning - Mascarpone med rått mandelsmør og kanelGL 1 per 100 g Det sunne fettet og proteinet i denne blandingen gir en tilfredsstillende, kremet munnfølelse, samtidig som den glykemiske belastningen holdes på bare 1.
Varianter av Glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Glasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 74 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 74 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Minimalt vanninnhold
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Inneholder sterkt bearbeidet palmeolje
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glasur?
Glasur har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Er Glasur bra for folk med insulinresistens?
Glasur har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvilken variant av Glasur har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Glasur i denne databasen har Sjokoladeglasur lavest glykemisk belastning (53 per 100 g).
Sjekk Glasur i Logi-appen, med din porsjon.
