Sjokoladeglasur
Høy GI
GL 8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 53 per 100 g
- Gir rask energi
- Veldig høyt tilsatt sukker
Sjokoladeglasur har en glykemisk indeks på 75, lavere enn ren Glasur (80). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne moussen gir en rik, sjokoladeaktig opplevelse med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 53, noe som forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 1 per 100 g Dette byttet tilbyr et kremet, proteinrikt alternativ til tradisjonell glasur med en mye lavere GI på 20, noe som støtter bedre glykemisk kontroll.
Gresk yoghurtglasur
Varianter av Glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladeglasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir rask energi
- Inneholder noen kakaantioxidanter
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladeglasur?
Sjokoladeglasur har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g er den glykemiske belastningen 53.
Er Sjokoladeglasur bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladeglasur har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvilken variant av Glasur har lavest glykemisk belastning?
Sjokoladeglasur har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Glasur i denne databasen (53 per 100 g).
Sjekk Sjokoladeglasur i Logi-appen, med din porsjon.
