Matvarer uten skalldyr
10 977 matvarer
Matvarer uten krepsdyr: ingen reker, scampi, krabbe, hummer eller kreps. Fisk og bløtdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
proteinrik rotini pasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 quattro formaggi-pizza Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris med mais Høy GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Rispilaff med mais og urter Høy GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Ristet soyamel Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Ristrøre Høy GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 rød bønneris Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 rösti Høy GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Schlesiske hveteboller Høy GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Sjokolademakron Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 skinke- og ostesmørbrød Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 solbærsaus Lav GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 
Soy-ingefær glasur Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Spinatpizza Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Spiret linsepasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Splittede gule linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Splittede linser Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 stekte svisker Lav GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 supreme pizza Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
tigernut flour Lav GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 Tindvedpulver Lav GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Tørkede delte erter Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Tørkede delte gule erter Lav GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 Tørkede gule erter Lav GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Tørkede hvite bønner Lav GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 tørket daikon Lav GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 
Tortellini med ost Lav GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 Tortilla av spiret fullkornshvete eller flerkornstortilla Lav GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Usulfurerte tørkede plommer Lav GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 vegansk calzone Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 Yakisoba-saus Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zatarain's Red Beans & Rice Mix Høy GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Keto multigrainbrød Lav GI 53 GL 19.1 / 100 g 6/10 
Hvitløkspulver Lav GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Søtede tørkede epler Lav GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
Løkpulver Lav GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
Malt linser Lav GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 Chili krydderblanding Lav GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Korianderfrø Lav GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 krydret hvetegluten Moderat GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 
Sambar-pulver Lav GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala Lav GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Hvetekli Lav GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 bær-cheesecake Moderat GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 bajra thepla Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Brødstuffing Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Bukkegras hvete flatbrød Moderat GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Carrot and rice cutlets Moderat GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 chili-sjømatarancino Moderat GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 coxinha Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Delte dueerter Lav GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Dosa-røre Høy GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 
Eggfrukt Moderat GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 Ekstra lett sirup Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Energikuler Lav GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 eple-galette Moderat GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 Eplefiber Lav GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 
Fransk crêpe Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Fullkorn butterdeig (lavere fett) Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Fullkorn hvitløksknuter Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Fullkorn rugmel pizza bunn Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltbrød toast Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Fullkorns bokhvete brød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 fullkornsbrød med valnøtter Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 Fullkornsrug-surdeigsrundstykke Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 fullkornsspeltbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Fullkornstortilla Lav GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 grillet kokebanan Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 
Grønn ris Høy GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 grønn te-likør Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Grønnsakspizza Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 grønnsaksris med mais Høy GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 grovbrød med smør Moderat GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Havre-mandel smuldretopping Lav GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Havreprotein kjeksdeig Lav GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Hellende nudler Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Høyt fiberinnhold tortilla wrap Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 Hvitt ferskenpulver Høy GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 idli-ris Høy GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
ikke-bakte energikuler Lav GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Ildmann likør Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Jollof ris Høy GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Kainaat-ris Høy GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Kål- og sopp-pai Moderat GI 60 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Kandiserte pekannøtter Lav GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 kastanjeris Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 
Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) Lav GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 kimbap Moderat GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Klassisk turmiks Lav GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Kokt hvit yam Høy GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 kokt thailandsk ris Høy GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 kokte piroger Moderat GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
Koriander lime ris Høy GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Lany-nudler Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 Lindor sjokoladekule Lav GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 magnesium- og kaliumtilskudd Høy GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 meat lovers pizza Høy GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Mesquitepulver Lav GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
Nøttebar Lav GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Pedro Ximénez vin Lav GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
