Brødstuffing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Brødstuffing har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Brødstuffing blant de høyeste i glykemisk indeks.
Brødstuffing kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe kostfiber
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold for kornprodukt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brødstuffing?
Brødstuffing har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Brødstuffing bra for folk med insulinresistens?
Brødstuffing har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Brødstuffing blodsukker?
Brødstuffing har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →