Brødstuffing
Høy GI
GL 6 per typisk skive (30 g) · GL 20 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
Brødstuffing har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 9 per 100 g Quinoa has a much lower glycemic load, is higher in fiber and protein, and is less processed than traditional bread stuffing.
Quinoa grønnsaksfyll - GL 1 per 100 g Cauliflower rice is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar control.
finhakket blomkål (blomkålris) - GL 9 per 100 g Wild rice is higher in fiber, lower in glycemic load, and provides more micronutrients than white bread stuffing.
Villris, sopp og urt fyll
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brødstuffing er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe kostfiber
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold for kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brødstuffing?
Brødstuffing har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Brødstuffing bra for folk med insulinresistens?
Brødstuffing har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Quinoa grønnsaksfyll.
Hvordan påvirker Brødstuffing blodsukker?
Brødstuffing har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Brødstuffing i Logi-appen, med din porsjon.
