solbærsaus
Lav GI
GL 19 per 100 g
- Inneholder antioksidantrike solbær
- Høyt innhold av tilsatt sukker
solbærsaus har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chiafrøsyltetøy gir en lignende søt og smørbar konsistens som solbærsaus, men med en betydelig lavere GL på 5 sammenlignet med 19.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - Tilberedt rabarbraGL 1 per 100 g Kokt rabarbra tilbyr et syrlig, fruktbasert alternativ som kan brukes i lignende kulinariske sammenhenger med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 19).
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
solbærsaus er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 14 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder antioksidantrike solbær
- Gir noe kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet ingrediens
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til solbærsaus?
solbærsaus har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er solbærsaus bra for folk med insulinresistens?
solbærsaus har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker solbærsaus blodsukker?
solbærsaus har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk solbærsaus i Logi-appen, med din porsjon.
