Høyt fiberinnhold tortilla wrap
Lav GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Høyt fiberinnhold tortilla wrap har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and more bioavailable nutrients compared to regular processed flour.
Spiret fullkornsbrød - GL 2 per 100 g Cauliflower wraps have a much lower glycemic load and higher fiber, making them better for blood sugar control.
Blomkålwrap (hjemmelaget) - GL 8 per 100 g Chickpea flour is high in protein and fiber, supporting better glycemic control than wheat-based wraps.
Kikert flatbrød
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Høyt fiberinnhold tortilla wrap er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Moderat protein
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet korn
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Høyt fiberinnhold tortilla wrap?
Høyt fiberinnhold tortilla wrap har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Høyt fiberinnhold tortilla wrap bra for folk med insulinresistens?
Høyt fiberinnhold tortilla wrap har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Høyt fiberinnhold tortilla wrap blodsukker?
Høyt fiberinnhold tortilla wrap har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Høyt fiberinnhold tortilla wrap i Logi-appen, med din porsjon.
