Matvarer uten skalldyr
10 977 matvarer
Matvarer uten krepsdyr: ingen reker, scampi, krabbe, hummer eller kreps. Fisk og bløtdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Philly cheesesteak-sandwich Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 pizza med kylling og bacon Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Pølse i deig Høy GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 potetball Høy GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 Pulver av fermentert sellerijuice Lav GI 40 GL 20 / 100 g 3/10 
Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Resistent hvete stivelse Lav GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 ris-timballo Høy GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Ristede johannesbrødkjerner Lav GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Ristet rugbrød med frøblanding Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 Ristrøre Høy GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 
Rognbærekstrakt Lav GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Rug hotdogbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Russiske dumplings Moderat GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 Sardinsk fylt pasta Moderat GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 semuleboller Høy GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Sitronris Høy GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Sjokolade med nøtter Lav GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 
Sjokoladekarameller roche Lav GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Solbærekstrakt Lav GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Solbærpulver Lav GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 Sorbet Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Spätzle Høy GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Spelt- og linfrørundstykke Lav GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Speltmel rull Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Tett fullkorn rugbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 thailandsk ris Høy GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Tørkede aprikoser Lav GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
Tradisjonell stuffing Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 yuzulikør Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Fiber-shake med smak av mango og pasjonsfrukt Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Havre-kakao-nøttekake Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Nøtte- og tørket fruktbar Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 nøtter og tørket frukt Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 stekte poteter Høy GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 Vegansk sjokoladetrøffel Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Skummet melkepulver Lav GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Mais tortilla Lav GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kokt hvit ris Høy GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
Karripulver Lav GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 toast med mager ost Moderat GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomatbrød Moderat GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
4-ost pizza stykke Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Amarant knekkebrød Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Appelsinkylling Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 banan-speltvaffel Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 banitsa med ost Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 bao bun med svineribbe Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Blåbærfyll Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Bringebærmakron Lav GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Brødpudding Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 chutney Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 corndog Høy GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Deig av fullkorn speltmel Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Dosa Høy GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings med potet og ost Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Elektrolytt-brusetablett Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 eplekake med havre og kanel Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 flattbrød med burrata og olivenolje Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fritert tempura-rull Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 frityrstekt sushiburger Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 frosne potetkroketter Høy GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Frossen stromboli Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Fullkorn byggmel Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltmel bakt produkt Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Fullkornsbrød med hvitløk og olivenolje, lett ristet Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 fullkornsplommekake Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Fyll med tranebær Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyllball Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fylt bakverk Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fylt havre-rull Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Giuseppe-pizza Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Glasert kvarkbar Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Gram-mel Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 gratinert brød med ost Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 gresskarkavring Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 gresskarkjernebrød Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 gresskarterte Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet chilicheese-sandwich Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet inari sushi Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet ostesmørbrød Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grov spelt surdeigsrundstykke Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 grovbrød med smør Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 havre-arepa Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 hokey pokey-is Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Instant krydderblanding Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karelsk pirog Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Khachapuri Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Kli- og linfrøbrød Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kokostiramisu Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Kremis på pinne Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Liten calzone Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 mamey sapote Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 mandelkompott Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Matza-ball Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 mini-pølse i brød Høy GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 Naturlig tørket hvitløks- og løkpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
