Makanan manis
1,497 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Puding keju tepung jagung GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Serbuk puding bebas gluten GI tinggi 75 GL 16 / 100 g 4/10 
shake metabolisme kelapa GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 sorbet raspberi GI rendah 50 GL 16 / 100 g 2/10 
Tiramisu GI rendah 45 GL 16 / 100 g 2/10 
kek keju tanpa bakar GI sederhana 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang GI rendah 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
Ais krim ceri GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Ais krim coklat oren Mövenpick GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 2/10 ais krim karamel masin GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Ais parut GI tinggi 80 GL 17 / 100 g 2/10 Aiskrim perisa kopi dan amaretto GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 2/10 Bar badam dan biji dengan stevia/buah sami, tanpa gula tambahan GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 Bar protein pretzel coklat tinggi protein GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Bar protein TruBar GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 Beri (daripada pekat) GI sederhana 65 GL 17 / 100 g 2/10 
Bola protein (kacang, biji, kurma) GI rendah 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 
brownies keledek GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Crab rangoon GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 3/10 krep inti keju kotej GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 4/10 
krim badam GI rendah 45 GL 17 / 100 g 3/10 krim putar GI sederhana 65 GL 17 / 100 g 2/10 
Kulfi GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 Magnum Badam GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Pencuci mulut beku tanpa tenusu GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 2/10 ais krim sundae coklat, vanila dan makadamia GI sederhana 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 Fiber syrup GI rendah 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 Ais krim tembikai GI tinggi 70 GL 18 / 100 g 2/10 
Ais krim ube GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 2/10 Ais krim woodruff GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 2/10 aiskrim batang oren GI tinggi 80 GL 18 / 100 g 1/10 
Aiskrim Maraş GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Aiskrim raspberi GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Bar coklat mentega kacang GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Bar granola kacang dan jem GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Bar kacang dan prune GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Bar pisang oat protein GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 bar yogurt greek GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 3/10 
batang kacang dan koko GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Biskut oat dan kacang buatan sendiri (tiada gula tambahan) GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 Dahi puri GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Dressing balsamic ara GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 3/10 inti ricotta GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Jeli kismis hitam GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Kek buah 100% GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Kek keju dadih GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 3/10 ladu keju kotej coklat GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Madu stevia GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Bar Protein GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 Pastri mini ham dan keju GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 3/10 pastri sosej GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Penyediaan buah GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 3/10 puding pisang GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 2/10 Serbuk coklat kawalan berat badan GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 slushie ceri GI tinggi 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 Sos barbeku babi hutan GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 3/10 Sos coklat gelap dengan eritritol GI rendah 35 GL 18 / 100 g 3/10 Soufflé GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 3/10 Whey protein coklat karamel GI sederhana 55 GL 18 / 100 g 4/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Biskut oat dan pisang GI rendah 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 Ais krim dengan salutan coklat krim dan badam GI sederhana 60 GL 19 / 100 g 2/10 
Ais krim marshmallow coklat GI sederhana 65 GL 19 / 100 g 2/10 bar dadih GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 2/10 coklat couverture GI rendah 40 GL 19 / 100 g 2/10 coklat gelap karamel masin GI rendah 35 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktosa GI rendah 19 GL 19 / 100 g 2/10 jeli pic GI sederhana 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Jem raspberi ringan GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Kerepek protein perisa ranch GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 4/10 Makaron coklat GI rendah 35 GL 19 / 100 g 2/10 
sapuan coklat hazelnut GI rendah 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Sapuan coklat hazelnut buatan sendiri GI rendah 33 GL 19 / 100 g 2/10 sos balsamik GI sederhana 55 GL 19 / 100 g 2/10 Strudel kubis GI sederhana 60 GL 19 / 100 g 4/10 tart kastard GI sederhana 65 GL 19 / 100 g 3/10 Ais krim Oreo GI sederhana 65 GL 19.5 / 100 g 2/10 
bar kacang GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Bar kacang mentah, biji, dan kurma (tiada gula tambahan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Bola tenaga (kacang, biji, kurma, tanpa gula tambahan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
cip karob panggang GI rendah 40 GL 20 / 100 g 6/10 Coklat bebola Lindor GI rendah 45 GL 20 / 100 g 1/10 Coklat dengan kekacang GI rendah 45 GL 20 / 100 g 2/10 
Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 5/10 galette epal GI sederhana 55 GL 20 / 100 g 3/10 
Gigitan tenaga tanpa bakar GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
gula-gula coklat roche GI rendah 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Kacang pecan gula GI rendah 45 GL 20 / 100 g 3/10 Pastri hot dog GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 2/10 Sirap ekstra ringan GI sederhana 65 GL 20 / 100 g 2/10 Sorbet GI sederhana 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Taburan hancur oat-almond GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Bar kacang dan buah kering GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kek oat koko kacang GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 Minuman goncang serat berperisa mangga dan buah markisa GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 Truf coklat vegan GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
