coklat couverture
GI rendah
GL 19 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
coklat couverture mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- coklat gelap 95% kokoGL 4 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 19 kepada 4, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil sambil mengekalkan pengalaman memakan coklat.
- GL 2.9 setiap 100 g Koko nib menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 2.9) dan memberikan kerangupan yang memuaskan sebagai alternatif yang lebih sihat kepada coklat couverture yang bergula.
Keping koko - Jisim koko dengan stevia (tanpa pemanis)GL 1 setiap 100 g Pilihan ini memberikan pengalaman manis dengan beban glisemik minimum sebanyak 1, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menguruskan tahap gula dalam darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
coklat couverture ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 42 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 36 g |
| Tepu | 22 g |
| Tidak tepu | 14 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Sumber antioksidan daripada koko
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik coklat couverture?
coklat couverture mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah coklat couverture sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
coklat couverture mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana coklat couverture mempengaruhi gula darah?
coklat couverture mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak coklat couverture dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
