granita
GI tinggi
GL 19 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- kandungan gula tambahan yang tinggi
granita mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 15 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk granita
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
granita ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 26 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 24 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- pencuci mulut yang menghidratkan
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- indeks glisemik tinggi
- kandungan serat dan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik granita?
granita mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah granita sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
granita mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bentuk granita yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk granita dalam pangkalan data ini, Granita lemon tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak granita dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
