Aiskrim perisa kopi dan amaretto
GI sederhana
GL 17 setiap 100 g
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Aiskrim perisa kopi dan amaretto mempunyai indeks glisemik 60, sama seperti Ais krim mini biasa (60).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut yang kaya dan berkrim dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 17, sekali gus meminimumkan lonjakan gula dalam darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Ini menawarkan hidangan manis yang memuaskan dengan GL yang boleh diabaikan iaitu 1, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengurusan glukosa darah.
- Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukanGL 2 setiap 100 g Gantian ini memberikan tekstur sejuk beku dan berkrim yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 17 kepada 2.
Bentuk Ais krim mini
- GI 60 · GL 14 setiap 100 g
Ais krim mini - Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacangGI 15 · GL 1 setiap 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 setiap 100 g coconutube
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Ais krim tanpa gula - ais krim vanila tanpa gulaGI 25 · GL 2 setiap 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 setiap 100 g coffeesugar free
Ais krim - ais krim Nick'sGI 25 · GL 5 setiap 100 g low calorie
- +25 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Aiskrim perisa kopi dan amaretto ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Makanan ultra-proses
- Beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Aiskrim perisa kopi dan amaretto?
Aiskrim perisa kopi dan amaretto mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah Aiskrim perisa kopi dan amaretto sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Aiskrim perisa kopi dan amaretto mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bentuk Ais krim mini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ais krim mini dalam pangkalan data ini, Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Aiskrim perisa kopi dan amaretto dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
