Makanan manis
1,699 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Bar kacang mentah, biji, dan kurma (tiada gula tambahan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Bola tenaga (kacang, biji, kurma, tanpa gula tambahan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
cip karob panggang GI rendah 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Coklat bebola Lindor GI rendah 45 GL 20 / 100 g 1/10 Coklat dengan kekacang GI rendah 45 GL 20 / 100 g 2/10 Coxinha GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 5/10 galette epal GI sederhana 55 GL 20 / 100 g 3/10 
Gigitan tenaga tanpa bakar GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
gula-gula coklat roche GI rendah 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Kacang pecan gula GI rendah 45 GL 20 / 100 g 3/10 Pastri hot dog GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 2/10 Sirap ekstra ringan GI sederhana 65 GL 20 / 100 g 2/10 Sorbet GI sederhana 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Taburan hancur oat-almond GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Bar kacang dan buah kering GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kek oat koko kacang GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 Minuman goncang serat berperisa mangga dan buah markisa GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 Truf coklat vegan GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 acar chutney GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 3/10 
adunan tepung spelt gandum penuh GI rendah 50 GL 21 / 100 g 6/10 ais krim doh biskut cip coklat beri hitam GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 Ais krim hokey pokey GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Aiskrim krim batang GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 Bar dadih bersalut GI sederhana 60 GL 21 / 100 g 2/10 Biskut protein GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 4/10 biskut vanila tinggi protein GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 4/10 corndog GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 2/10 
hirisan kek coklat GI rendah 38 GL 21 / 100 g 2/10 Inti beri biru GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 1/10 
kek coklat GI rendah 38 GL 21 / 100 g 2/10 kek epal dengan oat dan kayu manis GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 4/10 Kek kekac GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 3/10 kek plum gandum penuh GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 5/10 kompot badam GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 3/10 kon aiskrim vegan GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 Kroisan coklat tanpa gula GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Lempeng pizza gulung GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 Makaron raspberi GI rendah 35 GL 21 / 100 g 2/10 
Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) GI rendah 50 GL 21 / 100 g 6/10 Oreo McFlurry GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 1/10 pai mentega kacang GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pancake safron GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Pastri Choux GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 3/10 piza ham dan keju GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 3/10 Puding roti GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups GI rendah 41 GL 21 / 100 g 1/10 sos wain prun GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 3/10 tart labu GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 4/10 tiramisu kelapa GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 2/10 Tiramisu pistachio dan kranberi GI sederhana 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Coklat biasa GI rendah 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
biskut kelapa oat GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Bola tenaga kacang, koko, dan kurma GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Sos coklat buatan sendiri dengan puri kurma GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 Wafel coklat tanpa gula GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 pai raspberi GI sederhana 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
Bar biji labu coklat gelap raspberry GI rendah 45 GL 22 / 100 g 3/10 bar protein mentega badam GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 4/10 blueberry crisp GI sederhana 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Bola snek (chia, oat, mentega kacang, buah kering) GI rendah 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 Bubur Asyura GI sederhana 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Coklat Belgium GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Coklat pencuci mulut Maltanki GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 jeli GI sederhana 65 GL 22 / 100 g 2/10 
Jem raspberi tanpa gula GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Kacang panggang BBQ rangup GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Kind Bar GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Kon aiskrim GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 2/10 Krim karob GI rendah 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Lemon curd GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 2/10 piza cendawan, jagung dan keju GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 piza ham GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 piza peperoni cili GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
serbuk lucuma GI rendah 25 GL 22 / 100 g 7/10 serpihan coklat GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Sos mustard madu GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3/10 ladu aprikot GI sederhana 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 ais krim sorbet GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Chutney GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 3/10 friand raspberi GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 2/10 fruit crumble GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 3/10 Glasir susu soya GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 glis balsamic GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 2/10 inti kismis hitam GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 3/10 jem labu GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 Kek krim Carpathian GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 kek pear rai GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 4/10 krep berinti GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 ladu beri biru GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 4/10 ladu plum GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 pai labu GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Pemanis berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 23 / 100 g 3/10 sherbet pelangi GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 1/10 siput pastri lapis GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 strudel GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 wafer coklat tinggi protein GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Coklat Susu GI rendah 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 
