ais krim doh biskut cip coklat beri hitam
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- mengandungi sedikit kalsium daripada produk tenusu
- tinggi gula tambahan
ais krim doh biskut cip coklat beri hitam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 31 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 21, sekali gus meminimumkan lonjakan gula dalam darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - Raspberi segar dengan coklat gelap 90% cairGL 4 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan profil rasa beri dan coklat yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 21 kepada 4.
- Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segarGL 3 setiap 100 g Ini adalah alternatif yang menyegarkan dan rendah glisemik yang memberikan pengalaman sejuk dan berkrim yang serupa dengan GL hanya 3.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ais krim doh biskut cip coklat beri hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 33 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit kalsium daripada produk tenusu
- membekalkan sedikit serat
- tinggi gula tambahan
- tinggi lemak tepu
- makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ais krim doh biskut cip coklat beri hitam?
ais krim doh biskut cip coklat beri hitam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah ais krim doh biskut cip coklat beri hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ais krim doh biskut cip coklat beri hitam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana ais krim doh biskut cip coklat beri hitam mempengaruhi gula darah?
ais krim doh biskut cip coklat beri hitam mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak ais krim doh biskut cip coklat beri hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
