Kroisan coklat tanpa gula
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- Rendah gula tambahan
- Tinggi lemak tepu
Kroisan coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 55, lebih rendah daripada Kroisan biasa (67).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman manis yang serupa tetapi dengan GI (28 lwn 55) dan GL (8 lwn 21) yang jauh lebih rendah, yang membawa kepada kenaikan gula darah yang jauh lebih perlahan.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 4 setiap 100 g Ini memberikan rasa coklat yang diingini dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 4) berbanding croissant.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 1 setiap 100 g Ini adalah alternatif yang padat dengan nutrien dan mengenyangkan yang memberikan tindak balas glisemik yang jauh lebih stabil (GI 20, GL 1) daripada croissant.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
Bentuk Kroisan
- GI 67 · GL 30 setiap 100 g
Kroisan - GI 65 · GL 18 setiap 100 g hamcheese
Kroisan ham dan keju - GI 55 · GL 23 setiap 100 g whole
Kroisan bijirin penuh - GI 70 · GL 34 setiap 100 g chocolate
Kroisan coklat - GI 65 · GL 36 setiap 100 g yeastwith jam
Pastri Danish dengan jem plum - GI 65 · GL 39 setiap 100 g shortcrust pastrywith jam
Pastri bulan sabit dengan jem plum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kroisan coklat tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Mengandungi sedikit serat
- Tinggi lemak tepu
- Bahan diproses/ditapis
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kroisan coklat tanpa gula?
Kroisan coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah Kroisan coklat tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kroisan coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).
Bentuk Kroisan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kroisan dalam pangkalan data ini, Kroisan ham dan keju mempunyai beban glisemik terendah (18 setiap 100 g).
Semak Kroisan coklat tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
